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Tai Chi

Mon premier cours de Tai Chi

Parfois, on se demande ce qui nous amène à faire du Tai Chi. Parmi mes élèves, beaucoup sont à la recherche d’une pratique bonne pour la santé et possible à pratiquer sur le long terme. Je vous raconte dans cet article ce qui m’a amené à pratiquer le Tai Chi à 18 ans. Taoïsme et […]

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Tai Chi

Sung – la relaxation

Un des aspects essentiels du Tai Chi Chuan est la relaxation (Sung) ou, autrement dit, la détente. Sans relaxation, il n’est pas possible d’avancer dans sa pratique : le mouvement reste crispé et utilise la force musculaire. Se détendre commence par un état d’esprit. Si vous êtes stressé dans votre vie de tous les jours, […]

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Tai Chi

Interview avec Chu Gin Soon

En fouillant dans mes vieux papiers, je suis retombé sur un article du magazine Tai Chi & Alternative Health où se trouve une interview de maître Chu Gin Soon. Chu Gin Soon a fondé la Gin Soon Tai Chi Chuan Federation à Boston. Il est décédé en mars 2019 et ce sont ses fils, Vincent […]

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Tai Chi

La Forme Moyenne du Tai Chi Chuan

Dans cet article, je vous fais un petit compte rendu pour vous aider à comprendre les origines de la Forme Moyenne du Tai Chi Chuan. Évolution des formes Lorsque l’on parle de la forme traditionnelle du Tai Chi Chuan style Yang, on serait tenté de croire qu’il s’agit d’une même forme transmise de génération en […]

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Tai Chi

10 vidéos intéressantes à ne pas manquer sur le Tai Chi de style Yang

Aujourd’hui je vous propose ma sélection de vidéo à ne pas manquer sur Youtube concernant le Tai Chi Chuan de style Yang. 1. La forme de Yang Shou Zhong Cette vidéo est problament celle que vous ne pouvez pas manquer sur Youtube. Elle montre Yang Shou Zhong (Yang Sau Chung), le fils ainé de Yang […]

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Tai Chi

Quand pratiquer le Tai Chi?

Parfois mes élèves me demandent quel est le meilleur moment pour pratiquer le Tai Chi. Comme souvent, il n’y a pas de réponses absolues, mais je vais quand même essayer de fournir quelques éléments de réponses. Matin ou soir? Le moment idéal, c’est avant tout un moment qui vous convient. Avez-vous le temps le matin […]

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Tai Chi

Histoire du Tai Chi Chuan

L’histoire du Tai Chi Chuan reste largement méconnue. Au sein de chaque école, il y a une grande part de tradition orale. Il est pourtant important de comprendre comment cette pratique s’est formée et transmise au fil des ans pour mieux comprendre comment est pratiqué cet art dans l’école où vous vous inscrivez. Je ne […]