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Tai Chi

La double lourdeur

Il y a beaucoup de confusion autour du concept de « double lourdeur » dont on entend parler dans les classiques du tai chi. Une source de confusion est le fait que ce terme a une signification qui peut varier selon le contexte, ce qui ne le rend pas simple à définir. Voyons de quoi il en […]

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Tai Chi

Liste des manuels de tai chi

Le site de Brennan Translations contient des traductions en anglais de nombreux manuels de tai chi. Dans cet article, j’en dresse la liste exhaustive avec commentaires. Si vous suivez ce blog, j’ai déjà parlé du site de Brennan Translations à plusieurs reprises. On y retrouve une foule de manuels traduits de manière généralement très qualitative […]

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Tai Chi

Tai chi & Handpan

A part le tai chi, j’ai une autre passion : les handpans. Si vous ne connaissez pas cet instrument, c’est cette espèce d’ovni métallique qui fait des sons merveilleux. Pour ma part, je joue très modestement (mais j’apprends!), mais j’ai récemment remarqué qu’un de mes groupes préférés proposait dès à présent des playlists gratuites de […]

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Tai Chi

Saisir la queue de l’oiseau

Séquence emblématique du tai chi de style Yang, Saisir la queue de l’oiseau est une séquence de mouvements qui reprend les quatre dynamiques principales : parer, tirer, presser, pousser. Je vous parle déjà de ces concepts dans mon article sur les 8 énergies ou les 13 postures, mais ici je vais me concentrer spécifiquement sur […]

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Tai Chi

Forme & Fonction

Quand je lis des livres sur les formes de tai chi, j’y trouve parfois des explications sur la fonction des mouvements (et encore pas toujours!). C’est évidemment aussi une question que posent régulièrement les élèves, à très juste titre. J’explore dans cet article le sens des mouvements de la forme du tai chi. Mais à […]

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Santé Tai Chi

Est-ce que le tai chi donne mal aux genoux ?

Récemment, un des lecteurs de ce blog m’a demandé si le tai chi pouvait poser des problèmes à ses genoux et si la pratique du tai chi était compatible avec ses problèmes d’arthrose. Ce problème étant plus répandu que l’on pourrait le croire au premier abord, il était temps d’écrire un article sur le sujet […]

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Tai Chi

Pourquoi je ne propose pas de premier cours de tai chi gratuit

Et oui, c’est la rentrée ! Et avec elle, l’éternelle question : puis-je venir essayer le premier cours gratuitement ? Alors évidemment, chacun est libre de faire ce qu’il veut, mais je vous explique dans cet article pourquoi je ne propose pas de cours gratuit. En fait, il faudrait que le premier cours soit plus […]

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Tai Chi

Le tai chi de Dong Yingjie et Dong Huling

Dong (aussi écrit « Tung ») Yingjie est un élève renommé de Yang Cheng Fu. Avec son fils, Dong Huling, il est l’auteur de précieux manuscrits et de vidéos très intéressantes sur l’histoire du style Yang. Des manuscrits précieux écrits par Dong Yingjie C’est assez récemment que Brennan a traduit en anglais l’intégralité des principes du tai […]

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Tai Chi Vie du site

Mises à jour des formations été 2022

Vous souhaitez apprendre des nouvelles choses cet été ? Cela tombe bien, car je viens de mettre à jour mes formations de tai chi. La forme abrégée La formation sur la forme longue du tai chi chuan se voit à présent dotée d’un chapitre sur la forme abrégée. Vous n’avez pas toujours le temps de […]

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Santé Tai Chi

Les chaussures minimalistes

Les chaussures minimalistes pourraient bien être vos meilleures alliées pour renforcer vos pieds. Des études récentes montrent en effet que porter des chaussures minimalistes permet de lutter contre les pieds plats, renforcer la flexion des orteils et de manière générale, préserver les fonctionnalités du pied. Mon histoire avec les pieds Mais avant de se lancer […]