Cours de Tai Chi Chuan de style Yang en ligne
Dans le tai ji quan, le dan tian occupe une place étrange. On en parle comme d’un centre, d’un foyer ou d’une sorte de réservoir intérieur. Les textes traditionnels disent qu’il faut y “descendre/accumuler le qi”, y “condenser” la force ou y faire naître le mouvement. Certains pratiquants décrivent une sensation très concrète : une […]
Référence classique du tai chi de style Yang, les « 10 principes de Yang Cheng Fu » ont déjà été abordés en détail sur ce blog. Si j’en reparle aujourd’hui, c’est parce qu’Adam Mizner vient de publier une longue vidéo sur le sujet. Pour ceux qui ont besoin d’un petit rafraîchissement, voir la partie 1, partie 2, […]
Un joli mouvement avec un nom inspiré de la majestueuse grue blanche. Si l’on se concentre régulièrement sur la posture finale, c’est bien dans l’amorce initiale que se situent les points réellement importants. Voyons cela ! Pour une fois, je n’ai pas grand-chose à dire sur la traduction française. Tout le monde est bien d’accord […]
Et ce n’est pas tout ! Seulement 7 minutes par jour pour devenir super musclé. Incroyable non ? Et bien… oui, en effet, c’est en tout cas ce que voudraient nous faire croire certains annonceurs peu scrupuleux qui utilisent l’intelligence artificielle pour essayer de vendre des « programmes » pour apprendre le tai chi en ligne. L’image […]
Une nouvelle lecture pour démarrer l’année, celle de « The Yang Family Thirteen Principles » par Robert D Boyd, second disciple de Ip Tai Tak, premier disciple de Yang Sau Chung. Un guide pratique pour mieux comprendre la biomécanique et les aspects énergétiques et martiaux du tai chi chuan de la famille Yang. Ecrit en 2019, ce […]
Il existe de nombreuses formes de tai chi chuan. La forme longue, bien sûr, la forme des 24 de pékin, bien entendu, mais aussi toutes sortes d’autres formes modernes ou anciennes, plus ou moins légitimes… Dans cet article, je vous livre ma vision et comment j’en suis venu à considérer les différentes variantes de la […]
Il y a des personnes comme ça qui disent des choses intéressantes mais dont on entend pas assez parler. Une de ces personnes est Hui Kuk Chan, qui est un élève de Ip Tai Tak, le premier disciple de Yang Shouzhong. J’ai déjà un peu parlé de lui et de son livre dans mon article […]
Mouvement pratiqué au début de la 3ème section après le fouet oblique, « Le cheval sauvage secoue sa crinière » est un mouvement avec un pas assez exigeant aux applications polyvalentes. Un petit mot sur la traduction française Généralement traduit par « Séparer la crinière du cheval » en français, ce qui, avouons-le, ne veut pas dire grand-chose, j’ai […]
Les 5 méthodes pour relâcher le corps sont des exercices créés par maître Huang Sheng-shyan (1910 – 1992). Ils ont été développés à partir des principes fondamentaux du tai ji quan. Un article approprié pour démarrer l’année 2025 🙂 Chaque exercice vise à développer des aspects différents de song. Sur cette base, le maître a […]
Je ne me lasse pas des traductions disponibles ici alors je vous livre ce fragment d’article qui m’a également bien plu. Il parle de la respiration, un sujet déjà largement abordé sur ce blog. Est-ce que la respiration en tai chi est la même que la respiration taoïste (« tu’na ») ? Le Tu’na doit être pratiqué […]