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Tai Chi

Les pas de la 1ère section

Un bref article pour vous présenter une petite mise à jour néanmoins sympathique de ma formation sur les Bases du Tai Chi Chuan. Ce n’est pas toujours facile de savoir où mettre les pieds en tai chi et c’est pourquoi j’ai créé cette petite animation qui permet de mieux comprendre ce que l’on fait et […]

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Tai Chi

Tai Chi Concepts and Experiments

« Tai Chi Concepts and Experiments: Hidden Strength, Natural Movement, and Timing » est un livre écrit par Robert Chuckrow. Ce livre a été publié assez récemment et se révèle être une lecture fascinante. J’ai le plaisir de partager ma lecture dans cet article. Science et tai chi R. Chuckrow (dont je parle aussi dans mon article […]

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Tai Chi

Peut-on envoyer du chi ?

Quand on parle de tai chi, il n’est pas rare que l’on parle d’énergie. Celle-ci doit « circuler », il faut « libérer les blocages ». Et certains disent même qu’ils peuvent envoyer leur chi, pour soigner ou, au contraire, affecter leur adversaire, parfois même à distance. Que faut-il en penser ? Une petite clarification d’abord Juste parce que […]

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Tai Chi

Combien de temps faut-il pratiquer par jour ?

Si on en croit les récits des maîtres traditionnels, c’est à la sueur de leur front, après de longues heures d’entraînement chaque jour qu’ils ont acquis leur talent. Mais concrètement, combien de temps faut-il consacrer à notre pratiquer chaque jour ? Un sentiment de culpabilité A moins d’en faire son emploi à temps plein, il […]

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Santé Tai Chi

Tai Chi pour seniors

La pratique du tai chi est régulièrement recommandée par le corps médical pour les seniors. En effet, en tant qu’exercice à intensité légère à modérée, le tai chi se prête particulièrement bien aux personnes âgées qui souhaitent entretenir leur santé. De plus en plus de personnes proposent d’ailleurs des formations ou des formes particulières comme […]

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Tai Chi

Le Tai Chi, une pratique zen alliant corps et esprit

Notre monde moderne est stressant. Tout va vite. Peut-être vous êtes-vous déjà rendu compte que ce stress vous “colle à la peau”. Car le stress, c’est aussi dans le corps. Mais comment faire pour s’en débarrasser ? Dans cet article, je vous explique comment le Tai Chi, une pratique zen alliant corps et esprit, qui […]

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Santé Tai Chi

Qi, Fascia et Taijiquan

Avec un sujet pareil, comment ne pas m’intéresser à cet article publié dans le Journal of Integrative Medecine. En tai chi, on parle souvent de « qi » mais ceux qui me suivent savent que je n’aime pas trop ce terme très souvent « fourre-tout » et que je préfère parler des fascias. Voyons ce que nous raconte cet […]

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Tai Chi

Forme à l’épée de Chen Weiming

Aujourd’hui j’ai pris un peu de temps pour assembler les photos de Chen Weiming pratiquant la forme à l’épée pour en faire un joli poster. Les photos sont extraites du toujours excellent site de Brennan Translation. Aperçu du poster ci-dessous, cliquez pour télécharger. Et avant de vous laisser, voici une petite chanson… La chanson de […]

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Tai Chi

Pu Bing Ru, la première femme disciple de Yang Cheng Fu

La plupart des vieilles vidéos montrent des maîtres de tai chi… mais il existe aussi des femmes qui savaient pratiquer à haut niveau. Je vous présente dans cet article Pu Bing Ru, la première femme disciple du maître de Tai Chi Yang Cheng Fu. Elle pratique ici une forme courte du tai chi de style […]

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Tai Chi

Histoire de Yang Shouzhong

Récemment je suis (re)tombé sur le livre Yang « One Family » across the straights. Ce livre est intéressent à bien des égards car il comprend beaucoup de petites notes sur l’histoire du tai chi « vu de l’intérieur ». J’ai y retrouvé notamment l’histoire de Yang Shouzhong (Yang Sau Chung) que je vous livre ici. Les notes [entre crochet] […]