Cours de Tai Chi Chuan de style Yang en ligne
Mouvement pratiqué au début de la 3ème section après le fouet oblique, « Le cheval sauvage secoue sa crinière » est un mouvement avec un pas assez exigeant aux applications polyvalentes. Un petit mot sur la traduction française Généralement traduit par « Séparer la crinière du cheval » en français, ce qui, avouons-le, ne veut pas dire grand-chose, j’ai […]
Les 5 méthodes pour relâcher le corps sont des exercices créés par maître Huang Sheng-shyan (1910 – 1992). Ils ont été développés à partir des principes fondamentaux du tai ji quan. Un article approprié pour démarrer l’année 2025 🙂 Chaque exercice vise à développer des aspects différents de song. Sur cette base, le maître a […]
Je ne me lasse pas des traductions disponibles ici alors je vous livre ce fragment d’article qui m’a également bien plu. Il parle de la respiration, un sujet déjà largement abordé sur ce blog. Est-ce que la respiration en tai chi est la même que la respiration taoïste (« tu’na ») ? Le Tu’na doit être pratiqué […]
Toujours en provenance de ce merveilleux article déjà utilisé dans mon article précédent sur les 3 arcs, voici une liste de mots de vocabulaires régulièrement rencontrés en tai chi. Je propose également ma traduction « typique » en français pour ces mots comme ça vous avez la version chinoise / anglaise / française ce qui s’avère très […]
Au cours de mon apprentissage, j’ai souvent entendu parler des « 3 arcs » qui permettent de générer de la force. C’est un sujet qu’il m’a toujours semblé intéressant à aborder un jour, alors quand je suis tombé sur cette traduction… comment ne pas en saisir l’opportunité ! L’utilisation des 3 arcs est particulièrement pertinente pour l’expression […]
J’ai découvert récemment cette série de podcasts (il y a en 54 à l’heure où j’écris ces lignes) via le podcast suivant. J’ai trouvé les invités ainsi que les sujets abordés très intéressants (je n’ai pas encore tout écouté, mais les parties que j’ai entendues me semblaient très pertinentes). Du coup si vous avez du […]
Après le mystérieux « Qi », il y a le mystérieux « Jin » ou Nei Jin : la force interne. Son expression, Fa Jin, est souvent mal comprise, mal exécutée ou même accueillie avec une (saine/forte) dose de scepticisme. Alors quand on trouve un bel article qui parle de ce sujet, je m’en voudrais de ne pas vous […]
Pas toujours évident de trouver des vidéos qui parlent intelligemment des postures statiques (zhan zhuang ou « postures de l’arbre »). C’est pourquoi quand on en trouve une, autant en profiter. Dans cet article je vous partage les points abordés dans cette vidéo: Si vous cherchez d’autres vidéos sur le Zhan Zhuang, j’ai bien aimé celles de […]
Un des aspects fondamental de Zhan Zhuang est l’habilité à pouvoir « aligner notre corps ». Plus généralement, ces principes sont également applicables en tai chi et qi gong. Mais concrètement, quelles sont les étapes à suivre ? J’ai récemment repris la lecture de « A comprehensive guide to daoist neigong » de Damo Mitchell et j’ai trouvé le […]
La notion de « souffle » en tai chi incarne une place importante dans la pratique. A tel point que l’on assimile parfois le « qi » au « souffle primordial ». Aujourd’hui, je vous parle du livre « La maîtrise du souffle » de Yvan Cam. C’est un visiteur du blog qui m’a recommandé ce livre et sa lecture m’a semblé parfaite […]