Cours de Tai Chi Chuan de style Yang en ligne
Après le mystérieux « Qi », il y a le mystérieux « Jin » ou Nei Jin : la force interne. Son expression, Fa Jin, est souvent mal comprise, mal exécutée ou même accueillie avec une (saine/forte) dose de scepticisme. Alors quand on trouve un bel article qui parle de ce sujet, je m’en voudrais de ne pas vous […]
Pas toujours évident de trouver des vidéos qui parlent intelligemment des postures statiques (zhan zhuang ou « postures de l’arbre »). C’est pourquoi quand on en trouve une, autant en profiter. Dans cet article je vous partage les points abordés dans cette vidéo: Si vous cherchez d’autres vidéos sur le Zhan Zhuang, j’ai bien aimé celles de […]
Un des aspects fondamental de Zhan Zhuang est l’habilité à pouvoir « aligner notre corps ». Plus généralement, ces principes sont également applicables en tai chi et qi gong. Mais concrètement, quelles sont les étapes à suivre ? J’ai récemment repris la lecture de « A comprehensive guide to daoist neigong » de Damo Mitchell et j’ai trouvé le […]
La notion de « souffle » en tai chi incarne une place importante dans la pratique. A tel point que l’on assimile parfois le « qi » au « souffle primordial ». Aujourd’hui, je vous parle du livre « La maîtrise du souffle » de Yvan Cam. C’est un visiteur du blog qui m’a recommandé ce livre et sa lecture m’a semblé parfaite […]
Mouvement emblématique du style yang, les mains nuages (dans ma traduction, j’omets généralement les petits mots de liaison « les mains comme des nuages… » car en vérité, en chinois, il n’y a que deux mots, et ce n’est pas nécessairement évident de rendre en français ce qui devrait relier ces deux mots) semblent incarner parfaitement l’alternance […]
J’ai vu passer plusieurs articles récemment sur la thématique du « simple fouet », un sujet déjà abordé dans ce blog. Je vous propose ici de vous faire un petit résumé de ce que j’ai pu lire d’intéressant. Mais de quel fouet parle-t-on ? Discuté dans cet article ou celui-là, il convient tout d’abord de s’interroger sur […]
Vous connaissez certainement les 10 principes de Yang Cheng Fu. J’ai trouvé ici une liste de 24 règles fournie par Chen Zhōnghuá, un maître du style chen (practical method). J’ai toujours bien apprécié l’approche de ce maître, très ancré dans les aspects biomécaniques concrets sans pour autant « mécaniser » à outrance les concepts du tai ji […]
Cette question ne vous a peut-être jamais traversé l’esprit, mais c’est pourtant un élément très souvent mentionné par les maîtres de tai chi, ou des arts internes en général. C’est à nouveau une excellente vidéo de Guan Nan Wang qui m’a motivé à écrire cet article. Pour ceux pour qui le sujet de cet article […]
L’aiguille au fond de la mer constitue un mouvement un peu à part dans la forme par sa dimension « verticale ». Alors, faut-il se pencher, s’incliner, aller bas ? Est-ce une clé, une projection ? Explorons plus en détail ce mouvement. À nouveau, c’est un post de reddit qui va me servir de support pour cet […]
Quel drôle d’animal, ce coq d’or qui se tient sur une jambe. Et un fameux défi, si vous tentez de garder cette posture pendant 5 minutes. Mais que penser de son utilisation dans la forme ? Cette fois-ci c’est un post de reddit qui va me servir de support pour cet article. Je vous invite […]