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Tai Chi

Formation sur la forme longue du style Yang

J’imagine que le bon côté avec le confinement, c’est qu’on a du temps libre pour prendre des vidéos. C’est en retournant mes vidéos sur les bases du tai chi chuan que je me suis dis qu’il était temps de m’attaquer à ma formation sur la forme longue du style yang. Une journée de tournage plus […]

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Santé Tai Chi

Démarrer la pratique du tai chi

Pour ceux qui ne connaissent pas, le tai chi peut être une pratique intrigante. C’est assez naturel de se demander comment démarrer la pratique du tai chi chuan, comme je l’ai vu récemment dans cette question sur reddit (en anglais). Dans cet article, je vous apporte quelques réponses pour ceux qui veulent se lancer dans […]

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Tai Chi Vie du site

Mise à jour de la formation sur les bases du tai chi chuan

Il y a un an, je lançais la première version de ma formation sur les bases du tai chi chuan. Quelle aventure ! Depuis, on peut dire que le monde a été pas mal chamboulé, entre coronavirus, confinement… nous nous sommes tous un peu retrouvés coincés chez nous. La plupart des écoles de tai chi […]

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Santé Tai Chi

Les articles sur le tai chi

« Tiens je t’ai découpé cet article dans le journal, ça parlait de tai chi ». Je ne sais pas pour vous, mais moi en tant que professeur de tai chi ça m’amuse toujours de lire ce qu’on raconte. On lit parfois des choses vraiment fascinantes. C’est dommage que la plupart des journalistes se contentent de dire […]

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Tai Chi

Les 10 principes de Yang Cheng Fu – Partie 4

Dernière ligne droite sur cette série d’articles sur les 10 principes de Yang Cheng Fu. Si vous avez raté les épisodes précédents, c’est ici ou ici et là. Neuvième principe : Xiānglián bùduàn – 相連不斷 Lier sans interruptions Maîtriser le style Yang de Taiji Quan, p. 60 On compare souvent les mouvements de tai chi […]

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Tai Chi

Les 10 principes de Yang Cheng Fu – Partie 3

Attaquons nous aujourd’hui à la deuxième moitié des principes de Yang Cheng Fu! Si vous avez raté les épisodes précédents, ça se passe ici et là. Sixième principe : Yòngyì bùyòng lì – 用意不用力 Utiliser la conscience et non pas la force physique Maîtriser le style Yang de Taiji Quan, p. 58 Nous commençons fort, […]

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Tai Chi

Les 10 principes de Yang Cheng Fu – Partie 2

Voici la suite des 10 principes de Yang Cheng Fu. Dans cet article, je vous parle des 3 principes de yang cheng fu suivants qui, avec les 2 premiers, finissent de couvrir les principes posturaux du tai chi. Les 5 derniers sont plus liés à la façon de se mouvoir, mais cela ce sera pour […]

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Tai Chi

Les 10 principes de Yang Cheng Fu – Partie 1

Cette liste de 10 principes, transmise selon l’instruction orale de Yang Cheng Fu et retranscrite par Chen Weiming constitue l’une des référence classique pour tous les pratiquants de tai chi. Comme bien souvent, ces principes sont tournés d’une manière à ce qu’ils soient faciles à retenir ou chanter (enfin, en chinois en tout cas…). On […]

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Tai Chi

Le rôle de l’intention

Saviez-vous que l’on estime que l’homme ordinaire a une attention de 3 secondes? Percevoir finement ce qui se passe en nous au fil de notre pratique requiert donc un entraînement. Cette attention non dirigée est la clé du non agir qui est au coeur du travail de l’intention en tai chi. Attention et lâcher-prise Notre […]

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Tai Chi

Une image vaut mieux qu’un long discours

Les concepts en tai chi peuvent parfois être compliqué à saisir. Si vous lisez les classiques, c’est même parfois carrément obscur. C’est pourquoi quand on dispose de belles ressources visuelles pour comprendre ces concepts, quelle valeur inestimable. La force de l’illustration Aujourd’hui, je vais vous parler du site Brisbane Chen Tai Chi qui comporte une […]