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Tai Chi

Avancer, parer et donner un coup de poing – 进步搬拦捶 – Jìn bù bān lán chuí

Comment résister à l’idée d’un bon article quand on m’apporte la matière première sur un plateau d’argent 🙂 Guan Nan Wang continue sa série sur les applications de la forme et je me fais donc un plaisir d’y faire écho aujourd’hui avec aujourd’hui « avancer, parer et donner un coup de poing ». Interprétation du mouvement dans […]

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Tai Chi

Brosser le genou – 搂膝 – Lǒu xī

Photo de couverture inspirée par arttaichi.com Après le simple fouet, le repousser du singe… attaquons-nous à un autre mouvement typique du style yang : le brosser du genou. Interprétation du mouvement dans la forme Je profite, à nouveau, de la vidéo de Guan Nan Wang pour démarrer cet article. Si vous n’avez pas le temps […]

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Tai Chi

De magnifiques traductions des textes classiques

Si vous suivez ce blog, vous connaissez certainement déjà ma passion pour le site Brennan translation qui fourmille de ressources sur les arts martiaux chinois. Récemment, j’ai vu sur ce fil reddit une nouvelle adresse que je ne connaissais et que je m’empresse de partager avec vous également car je l’ai trouvé très intéressante. Ce […]

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Tai Chi

Repousser le singe – 倒攆猴 – Dao Nian Hou

Que faire quand un singe vous attaque ? Le repousser bien sûr 🙂 Blague à part, dans cet article nous allons parler du mouvement « Repousser le singe » à gauche et à droite dans la forme du Tai Chi Chuan de style Yang. Un drôle de nom Avant de démarrer cet article, une petite note préliminaire […]

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Tai Chi

Le simple fouet – 单鞭 – Dan Bian

Mouvement iconique du tai chi chuan, le simple fouet est répété à plusieurs reprises dans la forme, indiquant son importance. Et pourtant, son utilisation n’est pas toujours évidente, résultant parfois sur des interprétations peu réalistes. Je vous en avais déjà touché un mot dans cet article qui parle des nombreuses variations autour du simple fouet. […]

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Tai Chi

Les différentes versions du San Shou

Le San Shou, traduit littéralement « dispersion des mains » mais plus couramment appelée forme avec partenaire est une séquence de 88 mouvements dans le style Yang du Tai Chi Chuan. Cette forme martiale est souvent considérée comme une référence pour approfondir le travail avec partenaire et mieux appréhender les applications martiales de la forme. Une forme, […]

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Santé Tai Chi

Favoriser la qualité du mouvement

Lorsque l’on pratique des exercices de qi gong ou la forme de tai chi, ce n’est pas rare que l’on pratique avec l’idée reçue qu’il est important de s’étirer. Cependant, il est important de s’interroger sur le rôle réel des étirements, leurs effets bénéfiques mais aussi leurs inconvénients. Etirements et échauffements S’il y a bien […]

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Tai Chi

Les principes et la pratique

La mécanique d’une graine qui tombe vers le sol et celle d’une graine qui creuse dans le sol sont très diffèrentes Ian Sinclair Honnêtement, rien que cette phrase mérite un article, extrait de la vidéo ci-dessous: Cette vidéo de Ian Sinclair met bien en avant les confusions qui peuvent être liées à la lecture des […]

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Tai Chi

Les six harmonies

Aujourd’hui je vous présente la traduction d’un article publié en trois parties par Mike Sigman, l’un des premiers a avoir publié une vidéo (à ma connaissance) sur le travail et le développement de la force interne. Un jour, un ami chinois et moi discutions des différences entre les « arts martiaux internes » et les « arts martiaux […]

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Tai Chi

Acheter une belle épée en bois

Si vous aimez la pratique des armes en tai chi, vous avez certainement été confronté à la problématique de l’achat de votre matériel. Les épées en bois sont très souvent ce par quoi on commence, mais malheureusement, leur qualité est souvent faible, ce qui pousse à acheter des épées en métal. Heureusement, il existe des […]