Étiquette : zhan zhuang

3 étapes du Zhan Zhuang

3 étapes du Zhan Zhuang

La pratique du Zhan Zhuang, souvent aussi appelée “postures de l’arbre” est une pratique fondamentale dans l‘amélioration de la posture et le travail de l’énergie interne. Elle apporte aussi une dimension méditative à la pratique du tai chi chuan. Au coeur de cette pratique: apprendre à “rester debout”, à percevoir son alignement et les actions...