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Tai Chi

Les 13 postures du tai chi

Je vous parle aujourd’hui des 13 postures en tai chi, un article directement inspiré de la dernière vidéo de Ian Sinclair. Celle-ci dure tout de même 53 minutes, alors je vous prépare ici un petit résumé des points que j’ai trouvé intéressant. Retrouvez la vidéo en fin d’article. Les explications dans les classiques Il y […]

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Les 10 principes de Yang Cheng Fu – Partie 4

Dernière ligne droite sur cette série d’articles sur les 10 principes de Yang Cheng Fu. Si vous avez raté les épisodes précédents, c’est ici ou ici et là. Neuvième principe : Xiānglián bùduàn – 相連不斷 Lier sans interruptions Maîtriser le style Yang de Taiji Quan, p. 60 On compare souvent les mouvements de tai chi […]

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Les 10 principes de Yang Cheng Fu – Partie 3

Attaquons nous aujourd’hui à la deuxième moitié des principes de Yang Cheng Fu! Si vous avez raté les épisodes précédents, ça se passe ici et là. Sixième principe : Yòngyì bùyòng lì – 用意不用力 Utiliser la conscience et non pas la force physique Maîtriser le style Yang de Taiji Quan, p. 58 Nous commençons fort, […]

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Tai Chi

Les 10 principes de Yang Cheng Fu – Partie 2

Voici la suite des 10 principes de Yang Cheng Fu. Dans cet article, je vous parle des 3 principes de yang cheng fu suivants qui, avec les 2 premiers, finissent de couvrir les principes posturaux du tai chi. Les 5 derniers sont plus liés à la façon de se mouvoir, mais cela ce sera pour […]

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Tai Chi

Les 10 principes de Yang Cheng Fu – Partie 1

Cette liste de 10 principes, transmise selon l’instruction orale de Yang Cheng Fu et retranscrite par Chen Weiming constitue l’une des référence classique pour tous les pratiquants de tai chi. Comme bien souvent, ces principes sont tournés d’une manière à ce qu’ils soient faciles à retenir ou chanter (enfin, en chinois en tout cas…). On […]