Étiquette : méditation

Pourquoi faire du tai chi ?

Pourquoi faire du tai chi ?

Véritable méditation en mouvement, le tai chi chuan est aussi un art martial idéal pour cultiver son corps et son esprit. Dans cet article, je vous explique pourquoi faire du tai chi. Peut-être êtes vous intrigué par la pratique du tai chi chuan ou que quelqu’un dans votre entourage (ou votre médecin) vous en a...

Les 8 éléments actifs du Tai Chi

Les 8 éléments actifs du Tai Chi

Je suis récemment retombé sur le livre de Peter M. Wayne, « The Harvard Medical School Guide To Tai Chi », traduit « Taï Chi, La méditation en mouvement par Marieke Merand-Surtel. Dans ce livre, ce chercheur à Harvard et avide pratiquant de tai chi livre son expérience et nous raconte le tai chi en essayant d’éclairer un...