- Aligner le corpsUn des aspects fondamental de Zhan Zhuang est l’habilité à pouvoir « aligner notre corps ». Plus généralement, ces principes sont également applicables en tai chi et qi gong. Mais concrètement, quelles… Lire la suite : Aligner le corps
- La maîtrise du souffleLa notion de « souffle » en tai chi incarne une place importante dans la pratique. A tel point que l’on assimile parfois le « qi » au « souffle primordial ». Aujourd’hui, je vous parle… Lire la suite : La maîtrise du souffle
- Les mains nuages – 雲手 – yún shǒuMouvement emblématique du style yang, les mains nuages (dans ma traduction, j’omets généralement les petits mots de liaison « les mains comme des nuages… » car en vérité, en chinois, il n’y… Lire la suite : Les mains nuages – 雲手 – yún shǒu
- Un fouet qui n’a rien de simpleJ’ai vu passer plusieurs articles récemment sur la thématique du « simple fouet », un sujet déjà abordé dans ce blog. Je vous propose ici de vous faire un petit résumé de… Lire la suite : Un fouet qui n’a rien de simple
- Les 24 règles de Chen ZhōnghuáVous connaissez certainement les 10 principes de Yang Cheng Fu. J’ai trouvé ici une liste de 24 règles fournie par Chen Zhōnghuá, un maître du style chen (practical method). J’ai… Lire la suite : Les 24 règles de Chen Zhōnghuá
- Est-ce que l’entraînement musculaire empêche de progresser en tai chi ?Cette question ne vous a peut-être jamais traversé l’esprit, mais c’est pourtant un élément très souvent mentionné par les maîtres de tai chi, ou des arts internes en général. C’est… Lire la suite : Est-ce que l’entraînement musculaire empêche de progresser en tai chi ?
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