- Repousser le singe – 倒攆猴 – Dao Nian Hou
Que faire quand un singe vous attaque ? Le repousser bien sûr 🙂 Blague à part, dans cet article nous allons parler du mouvement « Repousser le singe » à gauche et … Lire la suite - Le simple fouet – 单鞭 – Dan Bian
Mouvement iconique du tai chi chuan, le simple fouet est répété à plusieurs reprises dans la forme, indiquant son importance. Et pourtant, son utilisation n’est pas toujours évidente, résultant parfois … Lire la suite - Les différentes versions du San Shou
Le San Shou, traduit littéralement « dispersion des mains » mais plus couramment appelée forme avec partenaire est une séquence de 88 mouvements dans le style Yang du Tai Chi Chuan. Cette … Lire la suite - Favoriser la qualité du mouvement
Lorsque l’on pratique des exercices de qi gong ou la forme de tai chi, ce n’est pas rare que l’on pratique avec l’idée reçue qu’il est important de s’étirer. Cependant, … Lire la suite - Les principes et la pratique
La mécanique d’une graine qui tombe vers le sol et celle d’une graine qui creuse dans le sol sont très diffèrentes Ian Sinclair Honnêtement, rien que cette phrase mérite un … Lire la suite - Les six harmonies
Aujourd’hui je vous présente la traduction d’un article publié en trois parties par Mike Sigman, l’un des premiers a avoir publié une vidéo (à ma connaissance) sur le travail et … Lire la suite
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