Étiquette : posture

9 erreurs dans la pratique du tai chi de style Yang

9 erreurs dans la pratique du tai chi de style Yang

J’ai découvert récemment le podcast de Damo Mitchell (vidéo en fin d’article). Dans son dernier épisode, il parle de 9 erreurs qui se font couramment en tai chi… et il se trouve que je suis plutôt d’accord avec lui ! La vidéo est plutôt longue (54 min), je vous en livre un petit résumé revisité...

La pointe de la langue au milieu du palais?

La pointe de la langue au milieu du palais?

Si vous avez déjà fais du Qi Gong, vous aurez certainement entendu une fois ou l’autre votre professeur vous dire « et mettez la langue au milieu du palais« . Si vous êtes comme moi, vous vous êtes peut-être déjà posé la question: c’est où, le « milieu » du palais? En haut du palais? Derrière les dents? Pourquoi...

Le Tai Chi Chuan est-il fait pour vous?

Le Tai Chi Chuan est-il fait pour vous?

« C’est trop lent, j’ai besoin de quelque chose qui bouge plus! », « C’est pour les vieux », « Avec ça, je vais devenir super zen »…. il y a beaucoup d’idées reçues sur le Tai Chi Chuan à cause de l’image généralement déformée que nous en avons. Alors, si vous vous demandez si le Tai Chi Chuan est fait...