Un des aspects fondamental de Zhan Zhuang est l’habilité à pouvoir « aligner notre corps ». Plus généralement, ces principes sont également applicables en tai chi et qi gong. Mais concrètement, quelles sont les étapes à suivre ? J’ai récemment repris la lecture de « A comprehensive guide to daoist neigong » de Damo Mitchell et j’ai trouvé le […]
![posture qi gong](https://coursdetaichi.com/wp-content/uploads/2024/07/qigong-instructor-explaining-exercise-2023-12-15-22-39-21-utc-Large-1200x800.jpg)