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Tai Chi

Comparaison des formes à l’épée de Chen Yanlin et Chen Weiming

Pas toujours facile de s’y retrouver dans les différentes variantes d’une forme. Dans cet article, je vous propose un comparatif de deux manuels de référence pour apprendre l’épée du style Yang écrits par Chen Yanlin (Chen Kung) et Chen Weiming. Pdf complet en fin d’article. Auteurs des manuels Pour ceux qui ne les connaissent pas, […]

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Tai Chi

50 nuances de simple fouet

Avouez que vous ne vous attendiez pas à un titre comme celui-là ? Dans cet article, nous explorons la posture du simple fouet en tai chi. Le simplet fouet ((單鞭 dān biān) est un mouvement iconique du tai chi chuan qui se caractérise par une paume ouverte qui pousse vers l’extérieur, et une autre main en […]

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Tai Chi

Stage Combat Tai Chi avec Chris Davis

Un stage exclusif ! J’ai le plaisir d’inviter en Belgique Chris Davis, le créateur de The Tai Chi Academy. J’ai suivi sa formation en ligne sur les aspects « combats » du tai chi et j’ai trouvé cela vraiment très enrichissant. Très loin des « applications martiales » un peu alambiquées que l’on voit parfois extrapolées de la forme. […]

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Tai Chi

Une vidéo précieuse de Tseng Ju Pai

Je suis tombé un peu par hasard sur cette précieuse vidéo que je partage avec vous dans ce bref article. Tseng Ju Pai (1900-1995) est un étudiant de Yang Cheng Fu localisé dans le sud de la Chine. S’il n’est pas un disciple officiel, il semblerait qu’il ait néanmoins longuement étudié auprès de son maître. […]

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Tai Chi Vie du site

Se fixer des objectifs pour pratiquer le tai chi en 2022

Et voilà, déjà en 2022. Une nouvelle année avec, je l’espère pour vous, des perspectives fraîches sur ce qui vous attend. Pour ma part, j’aimerais partager avec vous quelques réflexions autour des « bonnes résolutions » pour pratiquer le tai chi cette année et se fixer des objectifs. Rester flexible J’ai récemment lu l’article « Une approche différente […]

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Santé Tai Chi

Tai Chi pour seniors

La pratique du tai chi est régulièrement recommandée par le corps médical pour les seniors. En effet, en tant qu’exercice à intensité légère à modérée, le tai chi se prête particulièrement bien aux personnes âgées qui souhaitent entretenir leur santé. De plus en plus de personnes proposent d’ailleurs des formations ou des formes particulières comme […]

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Tai Chi

Le Tai Chi, une pratique zen alliant corps et esprit

Notre monde moderne est stressant. Tout va vite. Peut-être vous êtes-vous déjà rendu compte que ce stress vous “colle à la peau”. Car le stress, c’est aussi dans le corps. Mais comment faire pour s’en débarrasser ? Dans cet article, je vous explique comment le Tai Chi, une pratique zen alliant corps et esprit, qui […]

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Tai Chi

Pu Bing Ru, la première femme disciple de Yang Cheng Fu

La plupart des vieilles vidéos montrent des maîtres de tai chi… mais il existe aussi des femmes qui savaient pratiquer à haut niveau. Je vous présente dans cet article Pu Bing Ru, la première femme disciple du maître de Tai Chi Yang Cheng Fu. Elle pratique ici une forme courte du tai chi de style […]

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Tai Chi

Histoire de Yang Shouzhong

Récemment je suis (re)tombé sur le livre Yang « One Family » across the straights. Ce livre est intéressent à bien des égards car il comprend beaucoup de petites notes sur l’histoire du tai chi « vu de l’intérieur ». J’ai y retrouvé notamment l’histoire de Yang Shouzhong (Yang Sau Chung) que je vous livre ici. Les notes [entre crochet] […]

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Tai Chi

11 compétences utiles au combat – partie 2

Dans l’article précédent sur les compétences utiles au combat en tai chi, nous avons parlé de song, enracinement, du centre et de « ting », l’écoute… Dans cet article, je vous parle des 7 autres compétences utiles au combat. Eviter de confronter la force de l’autre Les classiques disent de ne pas utiliser la force brute. Un […]