Cours de Tai Chi Chuan de style Yang en ligne
Il y a quelques mois de cela, je me suis inscris à certaines formations de Chris Davis sur martialbody.com. J’ai apprécié son approche non dogmatique et la clarté de ses vidéos. De plus, durant le confinement, il a été très généreux en ouvrant certains cours gratuitement. Alors quand Chris a lancé une nouvelle plateforme de […]
La respiration est souvent présentée comme un aspect essentiel du tai chi. La respiration, c’est la vie ! C’est le qi qui circule ! Pour beaucoup, si on ne comprend pas la respiration, alors on ne fait pas vraiment du tai chi. Tout cela a l’air bien mystérieux. Et pourtant, dans beaucoup d’école (dont la […]
J’ai découvert récemment le podcast de Damo Mitchell (vidéo en fin d’article). Dans son dernier épisode, il parle de 9 erreurs qui se font couramment en tai chi de style yang… et il se trouve que je suis plutôt d’accord avec lui ! La vidéo est plutôt longue (54 min), je vous en livre un […]
Récemment j’ai eu le plaisir d’aider au lancement d’une formidable formation à l’intention des parents qui s’appelle “Gérer les crises de mon enfant avec calme et bienveillance” (si vous connaissez des parents en galère en cette période de confinement, je vous la recommande chaudement). Dans cette formation, nous découvrons l’importance de l’impact du stress sur […]
En interrogeant des maîtres ou des professeurs de tai chi sur la façon de faire la forme, nous obtenons parfois la réponse suivante : oh, mais tu fais simplement le mouvement de façon naturelle. J’ai toujours trouvé cette réponse très peu éclairante. J’ai demandé à mon chat s’il savait ce qu’était un mouvement naturel, malheureusement […]
Cela fait un petit temps que je veux m’attaquer à ce projet, alors allons-y ! J’aimerais partager avec vous des chapitres du Tao Te King (Daode Jing) écrit par Lao Tseu (Lao Zi). Je ne vous fait pas l’affront de vous expliquer de quoi il s’agit, de nombreux sites font ça très bien. Pour la […]
Récemment je suis tombé sur cette vidéo que je trouve vraiment marrante. Attention le son va fort, diminuez le volume avant de cliquer dessus. Sur cette vidéo, nous voyons un vieil homme soulever sans effort un lourd bout de bois, alors que le jeune homme, quand il essaye à son tour, n’y arrive pas du […]
Je vous présente un #DefiTaiChi : rester 5 minutes dans la posture du Coq d’Or. Facile ? A vous de me dire!
En tai chi, la forme des 108 mouvements du style Yang est sans doute la forme la plus connue. Appelée « forme longue » ou « forme solo », elle a été popularisée par Yang Cheng Fu et ses disciples. Mise à jour ! Ma formation sur la forme longue est dès à présent accessible. Il s’agit d’une série […]
Même si certains maîtres disent qu’il vaut mieux pratiquer dans le silence, parfois, la musique nous aide à nous plonger dans une ambiance propice pour notre pratique. Lorsque je suivais des cours de tai chi, ma professeur avait une belle sélection de musique. Les entendre, c’était automatiquement me préparer à la forme. Une vraie madeleine […]