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Tai Chi

Le Tai Chi, une pratique zen alliant corps et esprit

Notre monde moderne est stressant. Tout va vite. Peut-être vous êtes-vous déjà rendu compte que ce stress vous “colle à la peau”. Car le stress, c’est aussi dans le corps. Mais comment faire pour s’en débarrasser ? Dans cet article, je vous explique comment le Tai Chi, une pratique zen alliant corps et esprit, qui […]

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Santé Tai Chi

Qi, Fascia et Taijiquan

Avec un sujet pareil, comment ne pas m’intéresser à cet article publié dans le Journal of Integrative Medecine. En tai chi, on parle souvent de « qi » mais ceux qui me suivent savent que je n’aime pas trop ce terme très souvent « fourre-tout » et que je préfère parler des fascias. Voyons ce que nous raconte cet […]

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Tai Chi

Tai chi – les mouvements qui guérissent

Ahah ! Dans l’édition de ce mois-ci de Cerveau & Psycho, on parle de tai chi. D’habitude, je suis plutôt sceptique sur les articles sur le tai chi mais comme c’est une revue sérieuse, je me suis dis que j’allais quand même lire l’article. La fameuse « pratique ancestrale » Né en Chine il y a huit […]

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Tai Chi

Le rôle de la lenteur

Une caractéristique bien connue du tai chi est la lenteur des mouvements. Il est pourtant légitime de se demander pourquoi un art martial pourrait décider de pratiquer ses gestes lentement. Petit détour par une lecture récente du livre Attention et performance écrit par Christian Courraud. De la lenteur dans un monde rapide Etrangement, la lenteur […]