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Tai Chi

Le rôle de la lenteur

Une caractéristique bien connue du tai chi est la lenteur des mouvements. Il est pourtant légitime de se demander pourquoi un art martial pourrait décider de pratiquer ses gestes lentement. Petit détour par une lecture récente du livre Attention et performance écrit par Christian Courraud. De la lenteur dans un monde rapide Etrangement, la lenteur […]

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Tai Chi

Quand pratiquer le Tai Chi?

Parfois mes élèves me demandent quel est le meilleur moment pour pratiquer le Tai Chi. Comme souvent, il n’y a pas de réponses absolues, mais je vais quand même essayer de fournir quelques éléments de réponses. Matin ou soir? Le moment idéal, c’est avant tout un moment qui vous convient. Avez-vous le temps le matin […]