Cours de Tai Chi Chuan de style Yang en ligne
Nous vivons des temps troublés, et garder notre sérénité, notre calme, lutter face à l’anxiété, la panique est parfois difficile. Plutôt que de ruminer vos pensées, je vous présente un outil tout simple qui vous permet de vous aider: la cohérence cardiaque. Une découverte récente… La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion […]
Tadaaa, c’est un grand jour car je lance aujourd’hui ma plateforme de cours en ligne. Et avec elle, sa première formation : les bases du Tai Chi Chuan de Style Yang. Vous ne savez pas ce qu’est le tai chi chuan ? N’hésitez pas à faire un tour sur mon article Pourquoi faire du tai […]
Cela fait à présent quelques mois que je m’entraîne sur la 1ère section de la forme rapide du style Yang, aussi connue sous le nom du Chung Chuan. C’est une fameuse étape à acquérir dans sa pratique, pour qui recherche les subtilités du style Yang authentique. Après des centaines de répétitions, je mesure à quel […]
Aujourd’hui j’ai eu le plaisir de participer à un événement de poussée des mains que j’organise annuellement. J’ai fais plein de belles rencontres. Mon maître n’est pas un grand fan (ceci est un euphémisme) de ce type d’échange : il trouve que la plupart des pratiquants ne pratiquent pas correctement et que c’est une perte […]
Dans le style Yang traditionnel, la forme à laquelle on fait généralement référence est la forme longue telle que popularisée par Yang Cheng Fu. Cette forme compte 108 mouvements (plus ou moins, selon la façon de compter) et met à peu près 20 minutes à être pratiquée dans son intégralité. Mais il existe aussi une […]
« C’est trop lent, j’ai besoin de quelque chose qui bouge plus! », « C’est pour les vieux », « Avec ça, je vais devenir super zen »…. il y a beaucoup d’idées reçues sur le Tai Chi Chuan à cause de l’image généralement déformée que nous en avons. Alors, si vous vous demandez si le Tai Chi Chuan est fait […]
Peut-on apprendre le tai chi seul ? Comment faire ? Avec des livres ? Des vidéos ?Dans cet article, je vous parle de qu’il est possible de faire seul, de chez soi. Pourquoi apprendre de chez soi Alors, tout d’abord soyons clairs : il est certainement mieux d’aller à un cours de tai chi auprès […]
Parfois, on se demande ce qui nous amène à faire du Tai Chi. Parmi mes élèves, beaucoup sont à la recherche d’une pratique bonne pour la santé et possible à pratiquer sur le long terme. Je vous raconte dans cet article ce qui m’a amené à pratiquer le Tai Chi à 18 ans. Taoïsme et […]
Un des aspects essentiels du Tai Chi Chuan est la relaxation (Sung) ou, autrement dit, la détente. Sans relaxation, il n’est pas possible d’avancer dans sa pratique : le mouvement reste crispé et utilise la force musculaire. Un état d’esprit Se détendre commence par un état d’esprit. Si vous êtes stressé dans votre vie de […]
En fouillant dans mes vieux papiers, je suis retombé sur un article du magazine Tai Chi & Alternative Health où se trouve une interview de maître Chu Gin Soon. Chu Gin Soon a fondé la Gin Soon Tai Chi Chuan Federation à Boston. Il est décédé en mars 2019 et ce sont ses fils, Vincent […]