Cours de Tai Chi Chuan de style Yang en ligne
Un des aspects fondamental de Zhan Zhuang est l’habilité à pouvoir « aligner notre corps ». Plus généralement, ces principes sont également applicables en tai chi et qi gong. Mais concrètement, quelles sont les étapes à suivre ? J’ai récemment repris la lecture de « A comprehensive guide to daoist neigong » de Damo Mitchell et j’ai trouvé le […]
Damo Mitchell vient de publier deux vidéos sur le sujet d’ancrer la respiration. La respiration est une dimension importante de la pratique du qi gong dont j’ai déjà parlé de nombreuses fois sur ce blog. Je vous résume dans cet article le contenu des vidéos. En fin d’article vous retrouverez les vidéos. La respiration abdominale […]
J’ai découvert récemment le podcast de Damo Mitchell (vidéo en fin d’article). Dans son dernier épisode, il parle de 9 erreurs qui se font couramment en tai chi de style yang… et il se trouve que je suis plutôt d’accord avec lui ! La vidéo est plutôt longue (54 min), je vous en livre un […]