Étiquette : art martial

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Tai Chi

La double lourdeur

double lourdeur

Il y a beaucoup de confusion autour du concept de « double lourdeur » dont on entend parler dans les classiques du tai chi. Une source de confusion est le fait que ce terme a une signification qui peut varier selon le contexte, ce qui ne le rend pas simple à définir. Voyons de quoi il en […]

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Tai Chi

Saisir la queue de l’oiseau

Saisir la queue de l'oiseau tai chi

Séquence emblématique du tai chi de style Yang, Saisir la queue de l’oiseau est une séquence de mouvements qui reprend les quatre dynamiques principales : parer, tirer, presser, pousser. Je vous parle déjà de ces concepts dans mon article sur les 8 énergies ou les 13 postures, mais ici je vais me concentrer spécifiquement sur […]

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Tai Chi

Carte mentale des techniques à l’épée

épée tai chi temple

Dans un précédent article, je vous parlais des 13 techniques à l’épée et je vous avais fourni une liste de ces techniques. Aujourd’hui, je vous propose le résultat de plusieurs mois de travail sur le sujet. J’ai une confession à vous faire J’ai beau avoir appris 3 formes à l’épée différentes, la première fois que […]

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Tai Chi

Stage Combat Tai Chi avec Chris Davis

Mise à jour: le stage a été reporté à une date ultérieure. Il sera organisé dès que nous avons assez de participants. Merci de vous pré-inscrire afin que nous puissions organiser le stage dès que nous avons assez de candidats! Un stage exclusif ! J’ai le plaisir d’inviter en Belgique Chris Davis, le créateur de […]

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Tai Chi

Apprendre les formes aux armes

Les armes en tai chi constituent une partie importante de l’apprentissage. Très souvent enseignées après la forme à mains nues, elles permettent d’approfondir certains aspects de la pratique. J’ai récemment ouvert ma formation sur les 3 armes de base du tai chi: le bâton, le sabre et l’épée. L’intérêt des formes aux armes en tai […]

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Tai Chi

Les 13 postures du tai chi

les 13 postures du tai chi

Je vous parle aujourd’hui des 13 postures en tai chi, un article directement inspiré de la dernière vidéo de Ian Sinclair. Celle-ci dure tout de même 53 minutes, alors je vous prépare ici un petit résumé des points que j’ai trouvé intéressant. Retrouvez la vidéo en fin d’article. Les explications dans les classiques Il y […]

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Tai Chi

Tai Chi & Self Defense

self defense

On me demande souvent si le tai chi peut être utilisé pour le combat (c’est d’ailleurs pourquoi j’ai publié une vidéo sur le sujet!). Pour certains, il est parfois intéressant de prendre des cours de « self defense ». Mais est-ce que le tai chi ne remplit pas les mêmes objectifs ? Pourquoi la self defense? Au-delà […]

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Tai Chi

Tai chi – les mouvements qui guérissent

coupe cerveau

Ahah ! Dans l’édition de ce mois-ci de Cerveau & Psycho, on parle de tai chi. D’habitude, je suis plutôt sceptique sur les articles sur le tai chi mais comme c’est une revue sérieuse, je me suis dis que j’allais quand même lire l’article. La fameuse « pratique ancestrale » Né en Chine il y a huit […]

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Tai Chi

11 compétences utiles au combat – partie 1

combat tigre tai chi yin yang

Le tai chi chuan n’est pas qu’une gymnastique douce ou une méditation en mouvement. C’est aussi, en tout cas potentiellement, un art martial redoutable. Dans cet article, je partage 11 compétences utiles au combat en tai chi ! Mais d’abord, citons nos sources Je vais être honnête avec vous, je ne me suis jamais battu […]

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Santé Tai Chi

Démarrer la pratique du tai chi

démarrer la-pratique du tai chi exercice

Pour ceux qui ne connaissent pas, le tai chi peut être une pratique intrigante. C’est assez naturel de se demander comment démarrer la pratique du tai chi chuan, comme je l’ai vu récemment dans cette question sur reddit (en anglais). Dans cet article, je vous apporte quelques réponses pour ceux qui veulent se lancer dans […]