Cours de Tai Chi Chuan de style Yang en ligne
Pas toujours facile de s’y retrouver dans les différentes variantes d’une forme. Dans cet article, je vous propose un comparatif de deux manuels de référence pour apprendre l’épée du style Yang écrits par Chen Yanlin (Chen Kung) et Chen Weiming. Pdf complet en fin d’article. Auteurs des manuels Pour ceux qui ne les connaissent pas, […]
Avouez que vous ne vous attendiez pas à un titre comme celui-là ? Dans cet article, nous explorons la posture du simple fouet en tai chi. Le simplet fouet ((單鞭 dān biān) est un mouvement iconique du tai chi chuan qui se caractérise par une paume ouverte qui pousse vers l’extérieur, et une autre main en […]
Mise à jour: le stage a été reporté à une date ultérieure. Il sera organisé dès que nous avons assez de participants. Merci de vous pré-inscrire afin que nous puissions organiser le stage dès que nous avons assez de candidats! Un stage exclusif ! J’ai le plaisir d’inviter en Belgique Chris Davis, le créateur de […]
Je suis tombé un peu par hasard sur cette précieuse vidéo que je partage avec vous dans ce bref article. Tseng Ju Pai (1900-1995) est un étudiant de Yang Cheng Fu localisé dans le sud de la Chine. S’il n’est pas un disciple officiel, il semblerait qu’il ait néanmoins longuement étudié auprès de son maître. […]
Ma Wei Huan (馬偉煥) (très pratique d’avoir les caractères chinois pour chercher les vidéos) est un élève de Yang Shouzhong. Il existe sur YouTube quelques chouettes vidéos de lui que je vous partage dans cet article. Forme solo du tai chi Forme à l’épée Forme au sabre Petite note perso: j’aime vraiment bien le style […]
Les armes en tai chi constituent une partie importante de l’apprentissage. Très souvent enseignées après la forme à mains nues, elles permettent d’approfondir certains aspects de la pratique. J’ai récemment ouvert ma formation sur les 3 armes de base du tai chi: le bâton, le sabre et l’épée. L’intérêt des formes aux armes en tai […]
Un bref article pour vous présenter une petite mise à jour néanmoins sympathique de ma formation sur les Bases du Tai Chi Chuan. Ce n’est pas toujours facile de savoir où mettre les pieds en tai chi et c’est pourquoi j’ai créé cette petite animation qui permet de mieux comprendre ce que l’on fait et […]
Si on en croit les récits des maîtres traditionnels, c’est à la sueur de leur front, après de longues heures d’entraînement chaque jour qu’ils ont acquis leur talent. Mais concrètement, combien de temps faut-il consacrer à notre pratiquer chaque jour ? Un sentiment de culpabilité A moins d’en faire son emploi à temps plein, il […]
La pratique du tai chi est régulièrement recommandée par le corps médical pour les seniors. En effet, en tant qu’exercice à intensité légère à modérée, le tai chi se prête particulièrement bien aux personnes âgées qui souhaitent entretenir leur santé. De plus en plus de personnes proposent d’ailleurs des formations ou des formes particulières comme […]
De nombreuses études ont décrit l’importance de l’activité physiquepour promouvoir la santé et le bien-être en général et pour prévenir les maladies chroniques, les handicaps et les décès prématurés. Du point de vue scientifique, le Tai Chi est vu comme une forme d’activité physique aérobique légère à modérée qui peut être attrayante pour de nombreux […]