Étiquette : classiques du tai chi

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Tai Chi

La double lourdeur

double lourdeur

Il y a beaucoup de confusion autour du concept de « double lourdeur » dont on entend parler dans les classiques du tai chi. Une source de confusion est le fait que ce terme a une signification qui peut varier selon le contexte, ce qui ne le rend pas simple à définir. Voyons de quoi il en […]

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Tai Chi

Les 13 postures du tai chi

les 13 postures du tai chi

Je vous parle aujourd’hui des 13 postures en tai chi, un article directement inspiré de la dernière vidéo de Ian Sinclair. Celle-ci dure tout de même 53 minutes, alors je vous prépare ici un petit résumé des points que j’ai trouvé intéressant. Retrouvez la vidéo en fin d’article. Les explications dans les classiques Il y […]

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Santé Tai Chi

Lecture d’Anatomy Trains – extraits choisis

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Au cas où vous ne l’auriez pas encore remarqué, je suis un grand fan de Tom Myers et de son ouvrage Anatomy Trains. Ce livre ouvre une perspective très enrichissante sur la façon de comprendre le corps dans son unité et offre une réelle approche systémique qui permet de comprendre comment une partie peut influencer […]

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Tai Chi

Bouger à partir du centre

spirale dans le sable, bouger à partir du centre

On dit souvent qu’en tai chi, il faut bouger « à partir du dan tian » et « faire circuler le chi ». Pour beaucoup de débutants, il s’agit là d’un jargon difficile à comprendre. C’est quoi le centre, le dan tian ? Comment ressent-on le chi ? Et plus concrètement, comment bouger à partir du centre (dan tian) […]

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Tai Chi

Les 8 énergies du tai chi

les 8 énergies du tai chi chuan

Adoptez les huit trigrammes en parcourant les cinq éléments. Techniques et pas sont égal à huit plus cinq, soit treize, naturellement exprimés comme les Treize Dynamiques, connues aussi sous le nom de Huit Portes et Cinq Pas. Voici un exemple de phrase que l’on retrouve typiquement dans les textes classiques du tai chi. Si vous […]