Cours de Tai Chi Chuan de style Yang en ligne
Pas toujours évident de trouver des vidéos qui parlent intelligemment des postures statiques (zhan zhuang ou « postures de l’arbre »). C’est pourquoi quand on en trouve une, autant en profiter. Dans cet article je vous partage les points abordés dans cette vidéo: Si vous cherchez d’autres vidéos sur le Zhan Zhuang, j’ai bien aimé celles de […]
Un des aspects fondamental de Zhan Zhuang est l’habilité à pouvoir « aligner notre corps ». Plus généralement, ces principes sont également applicables en tai chi et qi gong. Mais concrètement, quelles sont les étapes à suivre ? J’ai récemment repris la lecture de « A comprehensive guide to daoist neigong » de Damo Mitchell et j’ai trouvé le […]
Les concepts en tai chi peuvent parfois être compliqué à saisir. Si vous lisez les classiques, c’est même parfois carrément obscur. C’est pourquoi quand on dispose de belles ressources visuelles pour comprendre ces concepts, quelle valeur inestimable. La force de l’illustration Aujourd’hui, je vais vous parler du site Brisbane Chen Tai Chi qui comporte une […]
Vous aimez les postures statiques mais elles restent bien mystérieuses pour vous? Dur de trouver la motivation pour s’entraîner régulièrement? Dans cet article, je vous parle d’une chouette chaîne Youtube qui s’appelle Yiquan Park. Des explications complètes Sur cette chaîne, Song vous propose toute une série de guides pour vous accompagner dans la pratique du […]
La pratique du Zhan Zhuang, souvent aussi appelée « postures de l’arbre » est une pratique fondamentale dans l‘amélioration de la posture et le travail de l’énergie interne. Elle apporte aussi une dimension méditative à la pratique du tai chi chuan. Au coeur de cette pratique: apprendre à « rester debout », à percevoir son alignement et les actions […]