Cours de Tai Chi Chuan de style Yang en ligne
Séquence emblématique du tai chi de style Yang, Saisir la queue de l’oiseau est une séquence de mouvements qui reprend les quatre dynamiques principales : parer, tirer, presser, pousser. Je vous parle déjà de ces concepts dans mon article sur les 8 énergies ou les 13 postures, mais ici je vais me concentrer spécifiquement sur […]
Quand je lis des livres sur les formes de tai chi, j’y trouve parfois des explications sur la fonction des mouvements (et encore pas toujours!). C’est évidemment aussi une question que posent régulièrement les élèves, à très juste titre. J’explore dans cet article le sens des mouvements de la forme du tai chi. Mais à […]
Récemment, un des lecteurs de ce blog m’a demandé si le tai chi pouvait poser des problèmes à ses genoux et si la pratique du tai chi était compatible avec ses problèmes d’arthrose. Ce problème étant plus répandu que l’on pourrait le croire au premier abord, il était temps d’écrire un article sur le sujet […]
Et oui, c’est la rentrée ! Et avec elle, l’éternelle question : puis-je venir essayer le premier cours gratuitement ? Alors évidemment, chacun est libre de faire ce qu’il veut, mais je vous explique dans cet article pourquoi je ne propose pas de cours gratuit. En fait, il faudrait que le premier cours soit plus […]
Dong (aussi écrit « Tung ») Yingjie est un élève renommé de Yang Cheng Fu. Avec son fils, Dong Huling, il est l’auteur de précieux manuscrits et de vidéos très intéressantes sur l’histoire du style Yang. Des manuscrits précieux écrits par Dong Yingjie C’est assez récemment que Brennan a traduit en anglais l’intégralité des principes du tai […]
Vous souhaitez apprendre des nouvelles choses cet été ? Cela tombe bien, car je viens de mettre à jour mes formations de tai chi. La forme abrégée La formation sur la forme longue du tai chi chuan se voit à présent dotée d’un chapitre sur la forme abrégée. Vous n’avez pas toujours le temps de […]
Les chaussures minimalistes pourraient bien être vos meilleures alliées pour renforcer vos pieds. Des études récentes montrent en effet que porter des chaussures minimalistes permet de lutter contre les pieds plats, renforcer la flexion des orteils et de manière générale, préserver les fonctionnalités du pied. Mon histoire avec les pieds Mais avant de se lancer […]
Dans un précédent article, je vous parlais des 13 techniques à l’épée et je vous avais fourni une liste de ces techniques. Aujourd’hui, je vous propose le résultat de plusieurs mois de travail sur le sujet. J’ai une confession à vous faire J’ai beau avoir appris 3 formes à l’épée différentes, la première fois que […]
Pas toujours facile de s’y retrouver dans les différentes variantes d’une forme. Dans cet article, je vous propose un comparatif de deux manuels de référence pour apprendre l’épée du style Yang écrits par Chen Yanlin (Chen Kung) et Chen Weiming. Pdf complet en fin d’article. Auteurs des manuels Pour ceux qui ne les connaissent pas, […]
Avouez que vous ne vous attendiez pas à un titre comme celui-là ? Dans cet article, nous explorons la posture du simple fouet en tai chi. Le simplet fouet ((單鞭 dān biān) est un mouvement iconique du tai chi chuan qui se caractérise par une paume ouverte qui pousse vers l’extérieur, et une autre main en […]