On dit souvent qu’en tai chi, il faut bouger « à partir du dan tian » et « faire circuler le chi ». Pour beaucoup de débutants, il s’agit là d’un jargon difficile à comprendre. C’est quoi le centre, le dan tian ? Comment ressent-on le chi ? Et plus concrètement, comment bouger à partir du centre (dan tian) […]
Bouger à partir du centre
![spirale dans le sable, bouger à partir du centre](https://coursdetaichi.com/wp-content/uploads/2021/04/spirale-sable-tai-chi-dan-tian-1200x794.jpg)