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Tai Chi

Force et positionnement

Récemment je suis tombé sur cette vidéo que je trouve vraiment marrante. Attention le son va fort, diminuez le volume avant de cliquer dessus. Sur cette vidéo, nous voyons un vieil homme soulever sans effort un lourd bout de bois, alors que le jeune homme, quand il essaye à son tour, n’y arrive pas du […]

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Tai Chi

Défi Tai Chi – 5 minutes dans la posture du Coq d’Or

Je vous présente un #DefiTaiChi : rester 5 minutes dans la posture du Coq d’Or. Facile ? A vous de me dire!

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Tai Chi

La forme des 108 mouvements

En tai chi, la forme des 108 mouvements du style Yang est sans doute la forme la plus connue. Appelée « forme longue » ou « forme solo », elle a été popularisée par Yang Cheng Fu et ses disciples. Il s’agit d’une série de mouvements physiques à mains nues pour apprendre à manœuvrer et à affiner le corps. […]

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Tai Chi

Les meilleures musiques de tai chi

Même si certains maîtres disent qu’il vaut mieux pratiquer dans le silence, parfois, la musique nous aide à nous plonger dans une ambiance propice pour notre pratique. Lorsque je suivais des cours de tai chi, ma professeur avait une belle sélection de musique. Les entendre, c’était automatiquement me préparer à la forme. Une vraie madeleine […]

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Tai Chi

La dernière interview de Fu Zhong Wen

Deux mois avant sa mort, le Grand Maître Fu Zhong Wen a donné une interview pour un journal américain. Cela se passe le 24 septembre 1994 à Shanghai lors du tournoi international Kuoshu. Vous pouvez télécharger ici l’interview complète (en anglais), je vous en livre ici les éléments que je trouve le plus intéressant. Yang […]

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Tai Chi

L’illusion du sommet

Dans les arts martiaux, en particulier dans les styles plus traditionnels, les élèves ont tendance à privilégier les compétences martiales personnelles de l’enseignant par rapport à tout autre facteur. On pense que l’enseignant doit représenter le sommet de l’expression de son art s’il veut être en mesure de guider les élèves vers leur développement personnel. […]