Cours de Tai Chi Chuan de style Yang en ligne
Photo de couverture inspirée par arttaichi.com Après le simple fouet, le repousser du singe… attaquons-nous à un autre mouvement typique du style yang : le brosser du genou. Interprétation du mouvement dans la forme Je profite, à nouveau, de la vidéo de Guan Nan Wang pour démarrer cet article. Si vous n’avez pas le temps […]
Que faire quand un singe vous attaque ? Le repousser bien sûr 🙂 Blague à part, dans cet article nous allons parler du mouvement « Repousser le singe » à gauche et à droite dans la forme du Tai Chi Chuan de style Yang. Un drôle de nom Avant de démarrer cet article, une petite note préliminaire […]
Mouvement iconique du tai chi chuan, le simple fouet est répété à plusieurs reprises dans la forme, indiquant son importance. Et pourtant, son utilisation n’est pas toujours évidente, résultant parfois sur des interprétations peu réalistes. Je vous en avais déjà touché un mot dans cet article qui parle des nombreuses variations autour du simple fouet. […]
Lorsque l’on pratique des exercices de qi gong ou la forme de tai chi, ce n’est pas rare que l’on pratique avec l’idée reçue qu’il est important de s’étirer. Cependant, il est important de s’interroger sur le rôle réel des étirements, leurs effets bénéfiques mais aussi leurs inconvénients. Etirements et échauffements S’il y a bien […]
J’ai revu récemment le podcast que Ramsey Dewey a fait avec un Chong Xie. Chong Xie est un coach sportif qui s’est beaucoup inspiré du tai chi pour sa pratique. Il me notamment en avant l’utilisation des fascias et de l’arche plantaire et comment cela améliore nos mouvements. Je vous livre dans cet article une […]
Cela fait quelques temps à présent que je suis Sean Tseng sur YouTube. Il est l’élève de maître Ma Wei Huan et propose beaucoup de contenu sur sa chaîne, quoique, essentiellement en chinois. Quel plaisir de voir récemment une série de petites vidéos avec des exercices en anglais ! Et je m’en voudrais de ne […]
Il y a beaucoup de confusion autour du concept de « double lourdeur » dont on entend parler dans les classiques du tai chi. Une source de confusion est le fait que ce terme a une signification qui peut varier selon le contexte, ce qui ne le rend pas simple à définir. Voyons de quoi il en […]
Séquence emblématique du tai chi de style Yang, Saisir la queue de l’oiseau est une séquence de mouvements qui reprend les quatre dynamiques principales : parer, tirer, presser, pousser. Je vous parle déjà de ces concepts dans mon article sur les 8 énergies ou les 13 postures, mais ici je vais me concentrer spécifiquement sur […]
Quand je lis des livres sur les formes de tai chi, j’y trouve parfois des explications sur la fonction des mouvements (et encore pas toujours!). C’est évidemment aussi une question que posent régulièrement les élèves, à très juste titre. J’explore dans cet article le sens des mouvements de la forme du tai chi. Mais à […]
Récemment, un des lecteurs de ce blog m’a demandé si le tai chi pouvait poser des problèmes à ses genoux et si la pratique du tai chi était compatible avec ses problèmes d’arthrose. Ce problème étant plus répandu que l’on pourrait le croire au premier abord, il était temps d’écrire un article sur le sujet […]