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Tai Chi

Les 24 règles de Chen Zhōnghuá

Vous connaissez certainement les 10 principes de Yang Cheng Fu. J’ai trouvé ici une liste de 24 règles fournie par Chen Zhōnghuá, un maître du style chen (practical method). J’ai toujours bien apprécié l’approche de ce maître, très ancré dans les aspects biomécaniques concrets sans pour autant « mécaniser » à outrance les concepts du tai ji […]

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Santé Tai Chi

Est-ce que l’entraînement musculaire empêche de progresser en tai chi ?

Cette question ne vous a peut-être jamais traversé l’esprit, mais c’est pourtant un élément très souvent mentionné par les maîtres de tai chi, ou des arts internes en général. C’est à nouveau une excellente vidéo de Guan Nan Wang qui m’a motivé à écrire cet article. Pour ceux pour qui le sujet de cet article […]

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Tai Chi

L’aiguille au fond de la mer – 海底针 – Hǎi dǐ zhēn

L’aiguille au fond de la mer constitue un mouvement un peu à part dans la forme par sa dimension « verticale ». Alors, faut-il se pencher, s’incliner, aller bas ? Est-ce une clé, une projection ? Explorons plus en détail ce mouvement. À nouveau, c’est un post de reddit qui va me servir de support pour cet […]

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Tai Chi

Le coq d’or – 金鸡独立 – Jīn jī dú lì

Quel drôle d’animal, ce coq d’or qui se tient sur une jambe. Et un fameux défi, si vous tentez de garder cette posture pendant 5 minutes. Mais que penser de son utilisation dans la forme ? Cette fois-ci c’est un post de reddit qui va me servir de support pour cet article. Je vous invite […]

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Tai Chi

Saisir la queue de l’oiseau – 揽雀尾 – Lǎn què wěi

Déjà abordé sur ce blog, saisir la queue de l’oiseau est la séquence qui ouvre la forme. Ses applications sont parfois mal comprises et c’est donc avec plaisir que je vais vous en parler dans cet article. Après le simple fouet, le brosser du genou, repousser du singe, avancer, parer et donner un coup de […]

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Tai Chi

Avancer, parer et donner un coup de poing – 进步搬拦捶 – Jìn bù bān lán chuí

Comment résister à l’idée d’un bon article quand on m’apporte la matière première sur un plateau d’argent 🙂 Guan Nan Wang continue sa série sur les applications de la forme et je me fais donc un plaisir d’y faire écho aujourd’hui avec aujourd’hui « avancer, parer et donner un coup de poing ». Interprétation du mouvement dans […]

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Tai Chi

Brosser le genou – 搂膝 – Lǒu xī

Photo de couverture inspirée par arttaichi.com Après le simple fouet, le repousser du singe… attaquons-nous à un autre mouvement typique du style yang : le brosser du genou. Interprétation du mouvement dans la forme Je profite, à nouveau, de la vidéo de Guan Nan Wang pour démarrer cet article. Si vous n’avez pas le temps […]

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Tai Chi

De magnifiques traductions des textes classiques

Si vous suivez ce blog, vous connaissez certainement déjà ma passion pour le site Brennan translation qui fourmille de ressources sur les arts martiaux chinois. Récemment, j’ai vu sur ce fil reddit une nouvelle adresse que je ne connaissais et que je m’empresse de partager avec vous également car je l’ai trouvé très intéressante. Ce […]

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Tai Chi

Repousser le singe – 倒攆猴 – Dao Nian Hou

Que faire quand un singe vous attaque ? Le repousser bien sûr 🙂 Blague à part, dans cet article nous allons parler du mouvement « Repousser le singe » à gauche et à droite dans la forme du Tai Chi Chuan de style Yang. Un drôle de nom Avant de démarrer cet article, une petite note préliminaire […]

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Tai Chi

Le simple fouet – 单鞭 – Dan Bian

Mouvement iconique du tai chi chuan, le simple fouet est répété à plusieurs reprises dans la forme, indiquant son importance. Et pourtant, son utilisation n’est pas toujours évidente, résultant parfois sur des interprétations peu réalistes. Je vous en avais déjà touché un mot dans cet article qui parle des nombreuses variations autour du simple fouet. […]