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Tai Chi

Sung – la relaxation

Un des aspects essentiels du Tai Chi Chuan est la relaxation (Sung) ou, autrement dit, la détente. Sans relaxation, il n’est pas possible d’avancer dans sa pratique : le mouvement reste crispé et utilise la force musculaire. Se détendre commence par un état d’esprit. Si vous êtes stressé dans votre vie de tous les jours, […]